Voeding: hoe meer kleuren in groenten en fruit, hoe beter.

 

Gezond en gevarieerd eten is essentieel voor een vitaal lichaam en een gezonde geest. Bewustwording is hierbij het sleutelbegrip: Mensen moeten zich bewust worden van wat voedsel doet met het lichaam, van wat gezonde voeding precies inhoudt en van wat ze zelf nou eigenlijk allemaal eten. Voor dit stukje bewustwording, één van de eerste en belangrijkste stappen naar een vitaal leven, zorgt Volopvitaal.

We denken er niet zo bij na en we vinden bijna alles vanzelfsprekend dat ons lichaam zijn werk doet.

Maar we moeten ons er van bewust zijn dat een goede evenwichtige voeding noodzakelijk is om je gezond en vitaal te voelen.

Volg ons op Facebook